血液の役割


血管
自律神経の働きによって血管の幅が変わる話を紹介した。幅が変わる位だから、血液の流れを調整してるんだけど・・・今回は、その話についてもう少し補足。特に冷え症が解消しないと悩んでる人は聞いて欲しいな。それって正常な冷え性??かもしれない。

まず先にお伝えしたいこと。
【血液の3つ働き】
アナタは知ってますか?

1.細胞が必要とするものを運ぶ
肺からは【酸素】を、消化器からは【栄養】を、脳や腸からは【ホルモン】を受け取って細胞へと運ぶ

2.細胞から出た不要なものを運ぶ
細胞から出た【二酸化炭素】を肺へと運ぶ。細胞から出た【老廃物】を腎臓などへ運ぶ。

3.体温の調整
内臓や筋肉で発生した熱を運ぶ。そして、意外と見落とされがちなのがこの働き

・・・

人の体って実に良く出来ていて、いつも同じ状態に保とうとする働きがある。それを【ホメオスタシス】とか【生体恒常性】と言うんだ。

例えば、冬でも夏でも体温って変わりないですよね。これはシンプルにいうとこんな仕組み。

それは脳にある血液温度を感知するセンサーがポイント。そのセンサーが、血液の温度が低下してるよ~と感知したら皮膚の温度センサーが連動して働く。

皮膚の温度センサーが、外部温度が血液の温度より低い~と感知してたら皮膚の表面近くの毛細血管への血液量が減る。つまり、熱が奪われない様に体温を守ろうとするんだ。

逆に血液温度が上昇してると感知したら、皮膚の表面近くの毛細血管の血液量が増える。これは熱を放出するためなんだ。

勿論、このときに血管の収縮・拡張の命令を伝えるのは【自律神経】だ。

・・・

これを踏まえて、手や足が冷える症状を考えると

外部の温度が低く(体温を奪われる環境が整ってて)且つ、体内の血液の温度が低い(基礎代謝が低い)と手や足が冷えたままになるのは、正常な体の防御反応の結果ともいえるんだ。

特に女性は男性と比べて筋肉量が少ない分、発熱量(基礎代謝)が少ないから、体温を奪われないようにするための防御反応が出やすいでしょう。

だから、血行をよくするセラピーやサプリなど、効果が無いな~・・・と思ってる人がいたなら、それって効果が無いのではなく、実は正常な反応の手足の冷えなのかもしれない。そもそも、乱れてないんだもの良くしようがないよね。

じゃあどうするのよ?・・・つまり筋肉つけようぜ!!となる(笑)ちまちま、施術を受けて冷え性改善を期待するより運動しようよ!!が一番だよ!!

※自律神経の乱れでの血行不良、冷え性は確かにあるけどさ。
まごころ整体に来なくていいからさ、運動して(^^ゞそれが一番だよ

・・・

とまぁ、今回は、分かりづらい説明だっかかな?それでも、コツコツとこんな健康話も続けていきますよ~

記事を最後までご覧下さいまして、誠にありがとうございました。
まごころ整体院は皆様と共に成長を続けます。

 

まごころ整体院【市ヶ谷防衛省前店】

TEL:03-3356-1756 「ホームページを見て・・・」 とお電話下さい。
メール:(お問い合わせページはこちらです)

受付時間:平日と土曜 09:00~20:30 日祝 09:00~13:00
※時間外ご相談に応じます。
定休日:毎週水曜日

〒160-0003 東京都新宿区本塩町21 廣瀬ビル7階
※市ヶ谷防衛省正門から徒歩1分

 

よく読まれる記事

はずれの無いお店の選び方
誰でも整体のお店選びで失敗したくないと思います。この記事をご覧のあなたもそうでしょう。体験談の多さや、その先生のキャリアとか気にしくなても、ほぼ外さない選び方のポイントの紹介です。
再発予防のために定期来院する必要はない?
意外と読まれてるようです(汗)ありがとうございます!整体にいつまで通えばいいんだ?と思う方が多いのでしょうか?定期来院の意味を真面目に考えてみました。

よく読まれる記事

それって本当?あなたはヘルスリテラシーに自信ありますか?
この記事は広く皆さんに読んでもらいたい記事です。健康情報を感情やイメージだけで読み取ってませんか?賢くなりましょう!正しく情報を読み取る力こそが、健康力をUPします。
物差しを脇に置かないと腰痛の原因は見えないよ!
真剣・本気の人が対象です。あなたは真剣に腰痛を卒業したいと思ってますか?その為に必要な心の準備があります。

よく読まれる記事

痛みの条件付けをしないこと!
この内容は、絶対に知っていて欲しい内容です。様々な原因がある中で、実はこれが一番厄介なんです。盲目的に信じてる人が結構多くて、毎回手を焼いてます。
骨の変形や歪みって気にしなくていんですよ。
骨盤矯正、体の歪みの話って整体屋さんではよく聞く話。お問い合わせもあります。痛みと歪みをわざわざ紐づけなくていいんですよ。無関係という事実を知って下さいね。